最近、
「ヒアルロン酸」って言葉はよく聞くようになりましたね！
「ヒアルロン酸」で一番有名なのは、ハリがあってみずみずしい
「赤ちゃん」の肌です。
「赤ちゃん」の肌は、ヒアルロン酸を多く含んでいるからと言われています。
たしかに赤ちゃんの肌は
「ぷるん、ぷるん」ですよね！
ただ
「ヒアルロン酸」は歳を取るに連れて、体内から失われて行ってしまいます。
体内から失われた「ヒアルロン酸」を取り戻すのは、普段の食事からだけでは
厳しいのが現実です。
そのため失われた
「ヒアルロン酸」を補うために、
「ヒアルロン酸注射」や
「ヒアルロン酸ドリンク」が注目を浴びています。
「ヒアルロン酸」の効能で期待できる大きなものは２つあります。
①美容効果肌の真皮層には、
「ヒアルロン酸」と
「コラーゲン」が含まれています
その
「ヒアルロン酸」の特徴は
保湿成分が多く、
肌に”うるおい”と”ハリ”を与えると言われています。
そのためにヒアルロン酸ドリンクで「ヒアルロン酸」を摂取して
肌をみずみずしく維持することに努めています。
②健康効果もう一つの大きな効果として、"
関節"や"
目"への効果が期待されています
目の構成成分にも
「ヒアルロン酸」がたくさんあります。
目の乾燥を防ぎ、白内障の改善に効果があると言われています。
軟骨周りにある"
滑液"は、「ヒアルロン酸」が主成分です。
そのため衰えた
関節の痛みを軽減したり、
関節痛の中でも「腰痛」や「」ひざ痛」に効果あると期待されています。
このように体の主成分である
「ヒアルロン酸」の注目度は高いです。
ただ「ヒアルロン酸」を普段の食生活だけで、摂取することは難しいのも事実です。
「ヒアルロン酸」を含んだ食べ物は多いですが、
食事しただけでは胃で分解されただけであり、
摂取まで達しないと言われています。
そこで
「注射」であったり、
「サプリメント」で補うようになって来ました。
ただ
「サプリメント」は「薬」では無いですし、
ましてや何でも解決してくれる「魔法」でもありません。
健康効果や美容効果を引き出すには、
まずは
「管理された食生活」と
「しっかりとした睡眠」で
基礎代謝のベースを整え、サプリメントで補っていくのが正しい取り方です。
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