ヒアルロン酸とコラーゲンの役割と効果的な取り方の研究！

美容に効くサプリメントって言うと真っ先に

思い浮かぶのは「コラーゲン」では無いですかね！

コラーゲンはいろいろな商品に使われおり

「コラーゲンゼリー」だったり「コラーゲンドリンク」

またはコラーゲンは他の成分と一緒に

含有して販売されています。

その中でも最近好評なのは、

ヒアルロン酸を混合したコラーゲン入りのサプリメントです。

ヒアルロン酸とコラーゲンは健康を維持していくために

必要な成分であり、どちらも皮膚に沢山分布して

いるので混乱しがちです。

わかりやすくそれぞれの役割を説明すると、

ヒアルロン酸はその抜群の保湿性で細胞間に水分を促す保水作用の働きをしており

一方、コラーゲンの方は細胞と細胞の間に分布して細胞同士をつないで

張りのある皮膚を維持する役割を担っています。

ヒアルロン酸にしてもコラーゲンにしても

重要な役割であることには変わらないです！

成分的には両者は全く異なり、

コラーゲンは、たんぱく質の仲間であり、皮膚にも身体のあらゆるところにあります。

特にコラーゲンは皮膚の中の真皮の主成分であり、

真皮の水分を除いた残りの７０％はコラーゲンで出来ています。

皮膚に張りを保たせているのがコラーゲンであり、

コラーゲンがが不足してくると、膚の老化である”たるみ”や”シワ”の要因になります。

一方、ヒアルロン酸はでんぷん質であるムコ多糖の仲間です。

人間の身体の60％を占めるのは水分であり、

その水分はムコ多糖から出来ています。

保水作用が抜群に高いヒアルロン酸は、

細胞と細胞の間で水分を蓄える働きを行い

細胞をみずみずしく保つ働きをしています。

ヒアルロン酸もコラーゲンも健康維持に加えて

美容にも重要な働きをする成分ですが、

歳を取るにつれてどちらも減少して行ってしまいます。

健康を維持していくためにもは、食生活の改善やサプリメントで補うことで、

減少していくヒアルロン酸とコラーゲンを補っていくことを考える必要があります。

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タグ：美容 健康維持 ヒアルロン酸 コラーゲン ムコ多糖